Programul Williams este denumit în literatura de specialitate ca şi flexiile lombare
Williams sau exerciţiile Williams. Programul a fost propus de dr. Paul Williams. Acesta a
publicat în 1937 programul pentru pacieţii cu dureri cornice de spate, ca urmare a observaţiei
clinice conform căreia majoritatea pacienţilor aveau durerile datorate afecţiunilor la nivelul
discurilor vertebrale. Exerciţiile au fost destinate bărbaţilor sub 50 de ani şi femeilor sub 40 de
ani cu lordoze lombare, şi cu radiografii ce arătau un spaţiu exagerat între vertebrele L1-S1, şi cu
uşoare simptome cronice. Obiectivul exerciţiilor era reprezentat de reducerea durerilor şi de
dezvoltarea stabilităţii la nivelul trunchiului inferior prin ,, dezvoltarea musculaturii abdominale,
210
a flexorilor şoldului şi a musculaturii lombare (muşchii sacrospinali)”.
Williams afirma
„Exerciţiile propuse stabilesc un echilibru propice între flexorii şi extensorii musculaturii
posturale.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu